![再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](http://asanotanoshiku.com/wp-content/uploads/2021/03/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x165.png)
![カウンセリング写真](http://asanotanoshiku.com/wp-content/uploads/2021/03/Z06_7137-640x480.jpg)
いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- カフェインやアルコールの摂取制限
- 食事管理(体調不良時は甘い物を避けるなど)
- 早めの就寝と適切な睡眠時間
- 軽めの運動とストレッチ
- 朝日を浴びる
特に、早めの就寝と適切な睡眠時間は、身体が本来持っている力を回復しやすくなるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
あさの接骨院でございます。